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Artikel-Nr. 025-P - 030-P

Welches Selbstbild haben Menschen, die an Depressionen leiden?

• Thema: » Psychologie » Theorien »

Es gibt viele verschiedene Ursachen für Depressionen. Heute wollen wir uns mit dem Selbstbild beschäftigen, das Menschen haben, die an Depressionen leiden.

Wir alle kämpfen mit unseren eigenen Herausforderungen. Arbeit, Familie, Beziehungen… Jeder Tag fordert uns auf vielfältige Weise. Wenn unser Selbstbild dabei sehr weit von unserem Idealbild abweicht, kann das ernsthafte Konsequenzen nach sich ziehen. Der Kampf, den du mit dir selber führst, ist oft derjenige, der zu lähmenden Depressionen führen kann.

Experten sagen, dass Menschen mit Depressionen dazu neigen, ihre Symptome zu verstärken. In einem von Dr. Kopala-Sibley veröffentlichten Bericht wird daher empfohlen, dass du dich weniger auf die Symptome, sondern mehr auf dein Selbstgefühl und dein Selbstbild konzentrieren solltest, wenn du an Depressionen leidest. Denn dein Selbstbild könnte die Ursache für deine Depressionen sein. Daher sind viele Experten auch der Ansicht, dass es besser ist, die Grundursache der Erkrankung zu behandeln, nicht nur die Symptome.

Die Schlussfolgerungen aus dieser Studie stützen die Selbstdiskrepanz-Theorie von Higgins. Diese Theorie besagt, dass das Selbst drei verschiedene Selbstbilder hat: das aktuelle, das ideale und das „geforderte“ Selbst. Kopala-Sibleys Forschungen zeigen, dass Depressionen entstehen, wenn eine Diskrepanz zwischen dem aktuellen Selbst und dem idealen Selbst besteht.

Artikel-Nr. 025-P

Ohne Grenzen wirst du kein „Danke“ oder „Es tut mir leid“ hören

• Thema: » Psychologie »

Setze deinem Leid keine Grenzen. Dehne es bis in die Unendlichkeit, nur um wieder zu dir zurückzukehren und dich einzuschließen. Aber sei vorsichtig, es wird wie ein Boomerang einschlagen! Es kommt nur scheinbar sanfter zu dir zurück, um dir Schuld zuzuweisen, um dich unbeweglich zu machen. Setze den Menschen um dich herum keine Grenzen.

Dehne deine Geduld bis ins Unermessliche, denn uns wurde ja immer beigebracht, dass Opfer Stärke zeigen. Auch wenn das bedeutet, das eigene Leben und die persönlichen Wünsche zu ignorieren. Du kannst es dir aussuchen. Setze keine Grenzen, aber wisse, dass du niemals ein „Danke“ oder ein „Es tut mir leid“ dafür erhalten wirst. Die Menschen gewöhnen sich daran, dich in einer bestimmten Rolle zu sehen. Sie werden nicht glauben, dass du Respekt für alles, was du tust, verdienst, für die Schwierigkeiten, die du auf dich nimmst.

Die direkte Konsequenz davon, die Dinge zu tolerieren, die dir schaden (Missachtung, Beleidigungen, Schläge, Misshandlung und Vernachlässigung), ist nichts anderes, als zur perfekten Beute für alle Art von Jägern zu werden.

Artikel-Nr. 026-P

Die Diagnose Depression – was passiert als nächstes?

• Thema: » Psychologie » Klinische Psychologie »

Menschen, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde, können sich am Boden zerstört und machtlos über ihre Zukunft fühlen. In unserem heutigen Artikel werden wir uns jedoch darauf konzentrieren, die Störung selbst für die persönliche Stärkung und das Wachstum zu nutzen.

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird täglich bei immer mehr Menschendie Diagnose Depression gestellt. Daher ist es auch nicht verwunderlich, dass du mindestens eine Person kennst, die derzeit unter dieser Störung leidet.

Wenn eine Person beginnt, sich traurig und niedergeschlagen zu fühlen, sind nicht nur ihre depressiven Symptome relevant, sondern auch das Leid, das sie empfinden, nachdem sie erfahren haben, dass ihre Traurigkeit einen Namen hat.

Darüber hinaus haben Menschen mit oder ohne offizielle Diagnose, bei denen Symptome einer Depression auftreten, häufig Angst vor ihrem Verhalten, ihrer Wahrnehmung und ihren Reaktionen. In unserem heutigen Artikel nennen wir dir daher einige Tipps, um besser mit deiner Depression umgehen zu können.

Die Diagnose Depression
Depression ist weder eine Krankheit noch unheilbar ...

Artikel-Nr. 027-P

Wenn Kinder sich einsam und leer fühlen

• Thema: » Psychologie » Erziehungs- und Entwicklungspsychologie »

Wenn Erwachsene sich einsam und leer fühlen und keine Motivation verspüren, führt das oft zu großem Unwohlsein und zahlreichen Beschwerden. Aber können auch schon Kinder diese Gefühle erleben? Die Psychologin Úrsula Persona wird uns heute mehr darüber sagen.

Gefühle von Leere und Einsamkeit sind weit verbreitet. Sicherlich hast auch du derartige Gefühle schon einmal im Leben gehabt. Aber kannst du erkennen, wann oder ob deine Kinder diese Gefühle haben? Auch sie können sich hoffnungslos, unwohl, einsam und leer fühlen, obwohl es dafür gar keinen offensichtlichen Grund gibt.

Diese Empfindungen lassen sich schwer beschreiben. Aber jeder, der sie schon einmal erlebt hat, wird sie ganz leicht erkennen können. Es ist ein Gefühl, dass unser Leben bedeutungslos ist und keinen wirklichen Sinn, kein Ziel hat. Fragst du dich, ob auch Kinder sich einsam und leer fühlen können? Mit dieser Frage werden wir uns in unserem heutigen Artikel beschäftigen.

Artikel-Nr. 028-P

Arrogante Persönlichkeitstypen – Sage mir, womit du prahlst und ich sage dir, wer du bist

• Thema: » Psychologie » Persönlichkeitspsychologie »

Arrogante Persönlichkeitstypen beziehen sich auf diejenigen, die, wann immer sie eine Chance dazu haben, gerne damit angeben, was ihnen fehlt. Ihr Hauptziel ist es, sich von der Masse abzuheben. Ironischerweise werden sie am Ende, aufgrund ihrer Selbstherrlichkeit, oft abgelehnt. Der Psychologe Marcelo Ceberio erzählt uns im heutigen Artikel mehr darüber.

Manche Menschen nehmen aufgrund ihres geringen Selbstwertgefühls narzisstische und arrogante Persönlichkeitstypen an. Sie geben mit Tugenden an und zeigen Werte auf, die sie selbst nicht haben, nur um Aufmerksamkeit zu erhalten. Ironischerweise tönen sie jedoch groß damit, was ihnen fehlt.

Das Ergebnis: Sie werden abgelehnt, weil sie sich nur um sich selbst kümmern und sich selten für andere interessieren. Lass uns im Folgenden  genauer untersuchen, warum Menschen arrogante Persönlichkeitstypen annehmen.

Artikel-Nr. 029-P

11 Formen verzerrter Wahrnehmung, die unser Leben bitter machen

• Thema: » Psychologie »

Wir haben alle das Gefühl, dass wir die Welt so wahrnehmen, wie sie ist. Es ist zwar leicht zu verstehen, dass Gefühle und Gedanken unsere Wahrnehmung verzerren, aber es ist nicht leicht, diesen Verzerrungen Widerstand zu leisten.

Unsere Wahrnehmung ist in vielen Situationen verzerrt. Das ist zwar normal, aber bestehende psychische Erkrankungen wie etwa die Depression verstärken diese Verzerrungen noch. Und umgekehrt macht uns die subjektive Wahrnehmung empfänglicher für mentale Probleme. Beide gehen oft mit einem geringen Selbstwertgefühl einher.

Lasst und deshalb einen Blick auf die 11 Verzerrungen werfen, denen unser Verstand die Realität unterwirft. Wir werden sehen, worin sie bestehen und wie sie sich äußern. So können wir erklären, warum sie entstehen.

Die 11 Verzerrungen, denen unser Verstand die Realität unterwirft ...

Artikel-Nr. 030-P